Gratis prøvetime i Qigong mm.

Name: Gratis prøvetime i Qigong mm.
Start: 2026-04-09T11:00:00+02:00
End: 2026-04-09T12:00:00+02:00
Location: Kulturcenter Mariehøj, Indgang B, Spejlsalen

Hvad er det der “QI/Ch’i” og hvordan kan du mærke det i din egen krop?

Bedre Vilkår gælder også krop og sind. Derfor inviterer Emiline til en introduktion til forskellige teknikker og praktiske demonstrationer, når hun afholder en gratis prøvetime.

Emiline skriver:

“one size don’t fit all” og det gælder også meditation.
I dag bliver meditation ofte fremstillet som et universalmiddel. Min erfaring er, at det ikke er så simpelt.
Den samme praksis virker ikke ens for alle.
Effekten afhænger af krop, tilstand, diagnose og formål.
Det handler om sammenhæng mellem det, man gør, og det der sker (karma: årsag og virkning).

Denne session er en introduktion i både teori og praksis og en mulighed for selv at mærke forskelle.
Jeg har arbejdet i 30+ år med qi gong, taijiquan, kropsbevidst performance, dans og daoistisk mindfulness i praksis samt efterfølgende kombineret det med akademisk forståelse.

Du bliver introduceret til:
– forskellige måder at forstå og praktisere meditation på
– somatiske øvelser
– helsebevarende øvelser (qi gong)
– kropsbevidsthed fra performance og dans
– gruppeøvelse (pushing hands som mindfulness)

Du behøver ingen tidligere erfaring. Kom i afslappet tøj eller som du er.
Du bestemmer selv, hvor fysisk du vil gå ind i det.
Det handler ikke om præstation, men om kropsbevidsthed og sundhed.
Der er mulighed for at stille spørgsmål om energi, meditation og mindfulness, både i teori og praksis.